练习方式:1到4次的加速训练,每次5到30分钟,时长根据每个人的zcPg质而定F5dL
在中国足协之前的OC9S入审查制度中,中7kLc球队升入中超有一SrEw缓冲期,中乙球队WAFg入中甲有两年的缓v51D期UaaK